विटामिन D, 'लेप्टिन' नामक हार्मोन के कामकाज में मदद करता है। यह हार्मोन हमारे दिमाग को संकेत देता है कि हमारा पेट भर गया है। विटामिन D की कमी से यह सिस्टम गड़बड़ा जाता है और व्यक्ति को बार-बार भूख लगती है, जिससे ओवरईटिंग होती है।